健康咨询描述: 我经常失眠多梦怎么办?我想问一下治疗失眠多梦是怎么回事?是营养没跟上?...总之,人为什么失眠呢,其原因是多方面的我该怎么样进行治疗啊还是应该去医院啊
想得到怎样的帮助:经常失眠多梦,是什么原因?应该如何解决?
您好,失眠是大脑神经的兴奋抑制不平衡导致的,是神经性的病变,需要治疗的。传统的以西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗,即不会成瘾,也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂,通过精选天然名贵中药材,组合治疗的优秀方剂,在治疗领域发挥着重要作用,服用同时加之采用心理行为治疗方法,对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。
你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等,有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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