长期失眠怎么治疗？

      病情分析：
      失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证
      指导意见：
      可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
      

      病情分析：
      失眠是神经衰弱症的表现，这样的情况和情绪压力大的情况等有关系的，尽快的调理，另外通过药物治疗才可以的。
      指导意见：
      我建议你放松心情，避免压力大的情况出现，另外多运动哦，同时口服谷维素，安神补脑液，多虑平等药物治疗，这样就可以有很好的治疗效果的。
      

      病情分析：
      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      以上是对“长期失眠怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！