减肥期间突然暴饮暴食导致体重陡增

      病情分析：
      你好，这个就是你自己暴饮暴食导致的，这个时候你一定要控制自己的饮食。
      指导意见：
      这个时候你是一定要控制自己的饮食的，绝对不能吃太多的东西了，除了控制饮食你还要多参加运动。
      

      病情分析：
      你好，可以每天多运动半个小时左右，体重应该不会长好几斤。
      指导意见：
      减肥应该结合适当的运动和合理的饮食，要平稳的减肥，在这个减肥过程中培养合理的良好的习惯，从而长期保持较理想的体形。
      

      病情分析：
      你好，通过您的症状叙述，考虑你是想减肥建议有氧运动减肥比较健康，
      指导意见：
      有氧运动，包括快走和慢跑两种，可以减少腿和腰部的肥肉，饮食控制，每日每餐七分饱，三餐规律，不吃零食
      
      以上是对“减肥期间突然暴饮暴食导致体重陡增”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况是一定要注意控制饮食，别去节食。你说的控制饮食考虑应该实际上还是应该有变相节食的情况。节食减肥会造成基础代谢反而容易下降（肌肉流失），以及脑肠肽升高。瘦素下降。
      指导意见：
      造成一个自己很难抑制的暴饮暴食（几乎节食的人不是说意志力好不好的问题，到后面主要都是这个原因造成的）。建议不要求快。注意运动方式和饮食规划好才行。认真学习健身知识。现在建议注意饮食规划好以及运动可以适当加强（注意营养补充为好）
      

      你好，从你所描述的情况来看，你采用了运动加饮食计划的减肥方式。并且有一点效果。只是因为暴饮暴食，在几天之内有所反弹。按原理，按照以前的方式，同样会有减肥效果的。同时建议在保证营养充分的情况下，晚餐少吃或者不吃，这是比较理想的绿色环保的减肥方法。