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减肥。男,17岁,165千克,1.85米

男 | 17岁 2017-02-01 07:11:34 6人回复 来自未知

健康咨询描述: 165千克,17岁,1.85米,特希望得到你帮助减肥。谢谢!

医生回复区

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70065称赞:1
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2020-09-25 06:23:47 我要投诉

      17岁男孩身高185厘米,标准体重应该是80公斤,建议你通过严格控制饮食以及长期减脂运动来减肥,这样对身体没有危害,长期坚持减肥肯定会成功,每餐主食最好不要超过100克。

方学丽
方学丽 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胰腺炎,肝硬化,炎症性肠病 帮助网友:9159
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2018-07-09 15:38:35 我要投诉

      您好,最健康的减肥方法是节食和运动建议,您平时多注意运动,饮食清淡,可以吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食,饭后半小时后再进行运动。

许辉
许辉 新宁县金石镇卫生院   医师 擅长: 上呼吸道感染,慢性支气管炎,慢性胃炎,面神经炎,颈 帮助网友:22395称赞:24
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2017-02-01 08:39:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,你有一百六十五千克十七岁1米85,希望进行减肥。
      指导意见:
      您好,针对您目前的情况。主要是加大运动量,每日进行,跑步,球类活动一小时以上,适当的减少每日食物摄入量。达到五六成饱就行。如果能坚持半年以上应该是可以起到比较好的作用。
      以上是对“减肥。男,17岁,165千克,1.85米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李庆华
李庆华 主管护师 擅长: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,肠炎高血压,心脏病 帮助网友:27683称赞:32
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2017-02-01 08:52:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,你17岁,身高1.85,体重165千克,想减肥,想得到帮助。
      指导意见:
      建议,你的体重的确重了,可以从运动和节食两方面着手,饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,少吃烧烤,油炸食品,运动方面每天中等强度运动达到30分钟,每周5-7次,要持之以恒。

李慧慧
李慧慧 峄城区底阁镇中心卫生院   医师 擅长: 早孕诊断,推算受孕时间,阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,宫 帮助网友:7233称赞:11
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2017-02-01 09:43:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,十七岁,身高185厘米,够让人羡慕的,标准体重应是185减去105得数80公斤,160斤左右最好。
      指导意见:
      你好,青春期减肥的同时要确保身体发育需要,做到早上吃好,中午吃饱(中医养生讲究七分饱),晚上吃少,晚饭不要太晚6点左右,少吃含糖多的食物,少喝碳酸饮料,多吃蔬菜水果,贵在坚持。

李敏
李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 擅长: 二型糖尿病,原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导 帮助网友:20133称赞:1
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2020-09-25 06:14:12 我要投诉

      你的情况要考虑减肥的,首先要管住自己的嘴,平时少吃油腻,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸饮料之类的,多吃水果蔬菜,每天坚持体育锻炼,或者是健身房运动,比如跑步,跳绳,游泳等等,只要坚持下去,减肥效果是比较明显的,而且没有什么副作用。

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