健康咨询描述: 165千克,17岁,1.85米,特希望得到你帮助减肥。谢谢!
17岁男孩身高185厘米,标准体重应该是80公斤,建议你通过严格控制饮食以及长期减脂运动来减肥,这样对身体没有危害,长期坚持减肥肯定会成功,每餐主食最好不要超过100克。
病情分析:
你好,你有一百六十五千克十七岁1米85,希望进行减肥。
指导意见:
您好,针对您目前的情况。主要是加大运动量,每日进行,跑步,球类活动一小时以上,适当的减少每日食物摄入量。达到五六成饱就行。如果能坚持半年以上应该是可以起到比较好的作用。
以上是对“减肥。男,17岁,165千克,1.85米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你17岁,身高1.85,体重165千克,想减肥,想得到帮助。
指导意见:
建议,你的体重的确重了,可以从运动和节食两方面着手,饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,少吃烧烤,油炸食品,运动方面每天中等强度运动达到30分钟,每周5-7次,要持之以恒。
病情分析:
你好,十七岁,身高185厘米,够让人羡慕的,标准体重应是185减去105得数80公斤,160斤左右最好。
指导意见:
你好,青春期减肥的同时要确保身体发育需要,做到早上吃好,中午吃饱(中医养生讲究七分饱),晚上吃少,晚饭不要太晚6点左右,少吃含糖多的食物,少喝碳酸饮料,多吃蔬菜水果,贵在坚持。
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