健康咨询描述: 我想问一下,怎样可以在学校减肥,每天快走一小时和早上吃一个鸡蛋一个月能瘦吗
想得到的帮助: 我想问一下,怎样可以在学校减肥,每天快走一小时和早上吃一个鸡蛋一个月能瘦吗
病情分析:
患者需要控制饮食,加强运动,才能改善你的体型,改善你的症状。
指导意见:
建议控制饮食总量及低糖饮食,加强运动,每日一小时有氧运动,关键是坚持。
病情分析:
你好,过于肥胖,现在有90斤,可以通过体育锻炼和饮食控制的方法来进行减肥的。
指导意见:
平时需要控制饮食,以纤维素,维生素饮食为主,尽量避免高热量,高脂肪的饮食,同时多运动。每天快走一个小时减肥的效果不是很明显,可做郑多燕减肥操。
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