没有，最近胖了，想减肥

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你这种情况，不建议你只吃苹果减肥。
      指导意见：
      看您的年龄，现在你正是长身体的时候。建议你早上多吃一些有营养的食物，中午可以正常的饭量，晚上建议少吃或者不吃。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

      病情分析：
      你好，根据你的描述。如果体重发胖。与你吃零食以及垃圾食品有关系。
      指导意见：
      建议平时多吃水果蔬菜。新鲜蔬菜。少量多餐。不要暴饮暴食。清淡饮食。少吃油腻性以及烧烤食物。
      以上是对“没有，最近胖了，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖，可以严重影响身体健康，需要注意节食。加强运动。如果肥胖严重，需要使用中成药健脾减肥。
      指导意见：
      肚子大，大便干燥，可以使用防风通圣丸口服治疗，减肥效果很好。可以减肥，降脂，通便。同时多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，米饭。

      病情分析：
      你好，你这个肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      你这个情况的话，可以多运动的，一般可以每天跑步运动减肥都是可以的。每天跑步四十分钟比较合适。

      病情分析：
      根据您的描述，你这情况，应该是发胖问题引起的情况。
      指导意见：
      你这情况，一般需要去医院里看看，到底是什么情况，才好治疗，祝您早日健康快乐。

      病情分析：
      根据你肥胖的症状考虑是饮食过多消耗减少造成的体内脂肪堆积
      指导意见：
      。想要减肥日常生活，保持规律饮食。多食蔬菜水果，适当增加体育活动。达到身体健康。
      以上是对“没有，最近胖了，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般日常生活中不建议吃热量很高的零食的，如薯片这些最好不要吃。
      指导意见：
      建议您在生活上不要吃热量很高的零食，同时多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，需要配合进行体育锻炼的，每周最少需要锻炼五天，每次锻炼一小时，吃饭的时候少量多餐，一般吃七八成饱就可以的，可以两餐之间吃苹果的，苹果中含有大量的纤维素，对减肥是有辅助作用的

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，一日三餐吃苹果是不健康的。
      指导意见：
      你好，你应该知道，蛋白质，碳水化合物，脂肪，糖分，和维生素是人体必需的营养。所以三餐总吃苹果是不健康的。

      病情分析：
      你好，减肥的话尽量少吃，多运动，每天吃苹果这样营养不够
      指导意见：
      平时多吃蔬菜水果，肉类食品一定要少吃，一定要少吃脂肪类肥肉类，多吃高蛋白食物