健康咨询描述: 我的肚子是特别特别胖,有什么简单而有效的办法减下去吗???
病情分析: 你好,腹部的脂肪的话是比较难减的。一般是减肥中最后一个才会减掉的部位。 指导意见: 建议你首先多做有氧锻炼。进行有氧锻炼以后再进行腹部的针对性锻炼,专门训练腹部的肌肉。这样可以有效减除腹部的脂肪。
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