我才十七岁但是肚子和腿都特别特别胖

女 | 17岁 2018-09-05 15:04:17 3人回复来自廊坊市

健康咨询描述：我才十七岁但是肚子和腿都特别特别胖，请问怎么减下来，希望能提供一种有效的办法

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2018-09-05 15:08:41 我要投诉

你好，如果想要减肥的话，没有什么捷径可以走，主要是管住嘴，迈开腿，控制高脂肪高热量的食物，可以配合做一些俯卧撑，仰卧起坐，瑜伽。

韩伟贤东莞市康复医院医师擅长: 新生儿常见病，预防接种健康保健，内科常见病诊疗常规帮助网友：617

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2018-09-05 15:06:53 我要投诉

      病情分析：
      根据你的要求，一般来说减肥都是一个漫长的过程，是需要通过全身的体育锻炼还有减少饮食的摄人量来综合进行的，这个不是很快速的过程。
      指导意见：
      最少保证一个星期最少运动大于四天，每次运动大于30分钟。同时还需要减少饮食量，对于那些垃圾食品还有高热量的事物最好不要食用，以免加重体内热量负担

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常金田阳泉市第三人民医院医师擅长: 消化科各类疾病的中医治疗和心理辅导帮助网友：9966称赞：27

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2018-09-05 15:06:59 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述情况考虑肥胖，多跟进食营养过剩或者是运动过少有关。
      指导意见：
      对于您的这种年龄，减肥最好是方式就是运动，可以选择的运动方式有跳绳，跑步或者是跳健美操。
      以上是对“我才十七岁但是肚子和腿都特别特别胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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