少吃也胖就是减不下去白天上班晚上跑步的呢跑1公里[

      病情分析：
      您想减肥的话，对于西医的观点来说，主要是采用节食加运动的方式进行减肥了，其中节食不是不吃饭，而是三餐不少，每顿饭都不能吃多。
      指导意见：
      运动则建议你每周至少锻炼五天的时间，每天至少一个小时，且，以有氧运动为主，比方说慢跑，散步骑自行车等等，并且上述两种方式需要结合起来，缺一不可，短时间是很难看到减肥效果的，重点在于坚持了。
      

      病情分析：
      你好，根据你发的图片也不是太胖的。要瘦身的话你跑一公里是没有作用的，最起码要跑步五公里以上。
      指导意见：
      另外饮食不要吃高热量的食物。零食也不要吃。不要吃油腻的，然后吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果。运动要坚持。
      

      病情分析：
      正常体重=身高-105就是正常的，如果超体重就要减肥，减肥没有捷径可走，只有控制饮食减少热量摄入，
      指导意见：
      增加锻炼，促进脂肪的消耗就可以减肥，多吃蔬菜及水果，少吃主食减少热量摄入，
      
      以上是对“少吃也胖就是减不下去白天上班晚上跑步的呢跑1公里[”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个问题的话有可能就是跟小时候消化功能的问题所引起的这种情况
      指导意见：
      一般情况下都和遗传基因一点关系，就是我和你的体型和你的遗传基因也是有很大关系的。
      

      病情分析：
      你好你这样的情况可能是体质问题才会引起的不舒服减肥不好减的
      指导意见：
      所以对于你的情况建议你还是控制饮食少吃油腻大的食物再就是多运动一般至少半小时以上的运动才行