我从初中开始看av，一直想戒掉老是破戒最近发现自己

男 | 18岁 2017-07-11 14:12:22 2人回复来自

健康咨询描述：我从初中开始看av，一直想戒掉老是破戒最近发现自己怀疑自己有社交恐惧症我该怎么办？

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马兵良湖州市第一人民医院主任医师擅长: 慢性鼻窦炎,过敏性鼻炎,声带息肉,喉癌,慢性扁桃体帮助网友：136

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2017-07-11 17:36:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时尽量逐步减少，减少独处，多看看社交心理方面的书籍。
      指导意见：
      多去参加有意义社交活动，选择合适的朋友去沟通交流，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，多加强练习形成习惯。

蒋鹤鸣其他帮助网友：31399称赞：148

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2017-07-11 19:04:50 我要投诉

      病情分析：
      你所说的情况考虑频繁手淫的情况，上述表现考虑心理因素影响
      指导意见：
      上述情况建议戒除手淫，不要独处，有欲望时立刻做别的事情，多进行运动，可以舒缓压力

挂号科室：心理科

温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

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