我减肥减了一年多，我是在读书的

      你好，减肥是需要长期坚持的，不是几天或者几周的事情的，需要根据自己的情况，制定一些适合自己的减肥计划的，另外减肥也都有一定的平台期的，不要因为到了平台期就坚持不住放弃了。
      

      病情分析：
      减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。

      病情分析：
      像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身。
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来进行代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪。
      以上是对“我减肥减了一年多，我是在读书的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！