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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 很困，很累，但是就是睡不着

很困，很累，但是就是睡不着

女 | 25岁 2017-07-13 09:37:01 3人回复来自福州市

健康咨询描述：很困，很累，但是就是睡不着，每天只能睡几个小时，睡着了有一点声音就会醒，醒了就睡不着了，这是什么情况？要怎么解决？

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医生回复区

马兵良湖州市第一人民医院主任医师擅长: 慢性鼻窦炎,过敏性鼻炎,声带息肉,喉癌,慢性扁桃体帮助网友：136

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2017-07-13 10:26:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量

2017-07-13 10:29 ask78414278vt 追问

应该吃什么药？

2017-07-13 14:55医生回答：

可以服用艾司唑仑治疗，症状多可以得到改善

韩丹澄城县医院医师擅长: 脑梗塞、脑出血、痴呆、胆石症、胆囊炎、脂肪肝、病毒帮助网友：3694称赞：1

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2017-07-13 10:00:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，从描述来看，睡眠障碍，入睡困难，醒后不易入睡，都是失眠的表现。
      指导意见：
      对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。

2017-07-13 10:28 ask78414278vt 追问

这属于神经衰弱吗

2017-07-13 10:31医生回答：

嗯，是哒。需要放松自己。

2017-07-13 10:51 ask78414278vt 追问

那应该怎么办呢

2017-07-13 10:52医生回答：

就按照我说的做，不要有压力。

2017-07-13 10:59 ask78414278vt 追问

好的，那需要吃药吗

2017-07-13 11:00医生回答：

不放心的话。可以吃点药。

2017-07-13 11:01 ask78414278vt 追问

应该吃什么药可以帮助睡眠，因为睡不着真的好累

2017-07-13 11:02医生回答：

安定片可以有效的帮助你入睡。但是是药都有依赖性。

2017-07-13 11:11 ask78414278vt 追问

安定片药店买的到吗？

2017-07-13 11:12医生回答：

一般不确定，需要处方权的。精神药限制比较严。

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杨茹云侯马安定医院二级心理咨询师擅长: 擅长心理咨询，心理治疗及抑郁症焦虑症等各种精神疾病帮助网友：1502

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2017-07-13 10:16:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的表现是每天晚上睡眠质量差，时间短，白天很困很累，不知道什么情况，感觉很困惑
      指导意见：
      建议你今年二十五岁，睡眠障碍伴躯体症状，考虑是有抑郁焦虑的倾向，应该看医生药物治疗
      以上是对“很困，很累，但是就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-07-13 10:29 ask78414278vt 追问

医生你说我这情况属于心理疾病吗？那是该看心理医生还是吃药？

2017-07-13 10:32医生回答：

如果你觉得有外界原因导致出现这种情况，可以找心理医生，但如果没有原因，可以找医生用药物先缓解症状

2017-07-13 10:51 ask78414278vt 追问

外界原因指的是什么？

2017-07-13 10:53医生回答：

就是起初你认为可能跟什么事情有关

2017-07-13 11:00 ask78414278vt 追问

哦，那我明白了，谢谢医生！那我应该吃药吗

2017-07-13 11:05医生回答：

吃药可以尽快缓解症状