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医生回复区
2020-07-22 22:49:05 我要投诉
想减重的话，他吃饭的方法是早上可以吃得最多，中午次之，晚上基本上来说不吃主食米面，这些尽量减少摄入优质蛋白，吃瘦肉，鸡蛋，牛奶为主。可以吃青菜，包括饿的时候黄瓜，西红柿等低糖的一些蔬菜也可以，加大运动量。
2017-07-19 15:10:48 我要投诉
病情分析：
你好，你说的情况，如果想减肥的话，确实应该在饮食和生活上调理的。
指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，多增加运动，控制食量就会有效果的。
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