今年16岁高二，200多斤

男 | 16岁 2017-08-12 23:05:54 1人回复来自北京市

健康咨询描述：今年16岁高二，200多斤，想找一个减肥的确方法，但是自己却不知道怎么办，都该干些什么，吃什么东西，不应该吃什么东西呀！

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2023-01-04 13:04:30 我要投诉

16岁的孩子，体重就达到了100千克的话，属于绝对的重度肥胖。必须要减肥的！每天都要严格控制饮食，不吃热量高的食物，同时每一天都要多做运动，来消耗掉原来储存的热量（主要是脂肪），尽量先不用药物。

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