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身高160体重120

女 | 16岁 2017-08-19 14:12:43 4人回复 来自上海市

健康咨询描述: 身高160体重120,怎样能瘦,蜂蜜和白醋加白水混到一块喝是不是能瘦?

医生回复区

石小霞
石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友:11979
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2020-07-26 17:43:53 我要投诉

      那我们计算理想体重是用身高减105,所以根据你目前身高的话,你的理想体重是55公斤,那你就是在正常范围下不动5%到十也正常的,但如果你想减到理想体重的话可以。低糖的米面,少摄入高糖的水果,包括油大的食物少吃。那白醋蜂蜜的话不建议,因为蜂蜜本身糖分比较高,又加上白醋的话,可能对胃肠道会刺激胃酸的分泌。

geruilin1
geruilin1 医师 擅长: 对于内科疾病、尤其消化内科疾病、如胃炎、胃溃疡等疾 帮助网友:12546称赞:3
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2017-08-19 14:13:16 我要投诉

      病情分析:
      减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见:
      一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

陈春
陈春 蚌埠市第一人民医院   医师 擅长: 病毒性脑炎,面神经麻痹,帕金森病,偏头痛,脑出血, 帮助网友:6716称赞:18
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2017-08-19 14:19:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,160公分的身高,120斤只是有点偏胖,需要减肥。
      指导意见:
      建议,你说的喝蜂蜜白醋水并不能减肥,减肥的最好办法是消耗熱量大于摄入熱量,少吃多动。
      以上是对“身高160体重120”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王晓春
王晓春 朝阳糖尿病医院有限责任公司   医师 擅长: 乳腺增生,子宫肌瘤,冠状动脉粥样硬化性心脏病 帮助网友:6983称赞:9
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2017-08-19 14:20:10 我要投诉

      病情分析:
      根据你提供的身高和,体重属于偏胖型,建议还是通过,科学的方法来控制体重的增加。
      指导意见:
      平时,饮食要规律,避免暴饮暴食,早饭和中饭要吃得合理一点,晚饭要少吃一点,饭后要锻炼。

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