病情分析:
事情多可以慢慢处理,分出轻重、缓急、大小、主次、先后,然后逐个处理,及时寻求帮助!
指导意见:
事情多正是锻炼的好机会,不要过于在意结果,得失,做好每一个过程,最终结果还是有利的!
病情分析:
您好,从您简短十六字中感受着您的憋闷,无奈,事情多不怕但是烦心一定折磨人,所以不舒服也是正常的。
指导意见:
您似乎觉得自己需要心理医生的帮助了。这里是心理健康科,您可以找一位您信得过的心理医生谈谈您的烦心事,或许经过梳理您会有些变化调整的。
可以找你吗
可以的,您可以通过快速问医生平台心理健康科@68420或者我的名字找到我。
病情分析:
可能生活中有不顺心的事情影响,感觉烦心的事情太多,心里不舒服,不知如何缓解,希望得到心理帮助。
指导意见:
希望你放松心情,学会调适自己的情绪,凡事多向积极乐观的方面看,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,听一些欢快的音乐,看一些喜剧的影视片小品相声,和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“事情太多,心理很不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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