天天睡好久就是睡不够

      病情分析：
      考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力，易困嗜睡的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和长时间熬夜，缓解心理压力，并且口服五福心脑清调理，可以有所好转。

      病情分析：
      你的这种情况要注意是不是有缺钙或者脑神经衰弱，影响到了睡眠质量所致，另外脑供血不足也可以诱发的，
      指导意见：
      可以检查个微量元素，如果有缺钙，可以试试用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经，必要时可以检查血压血脂血糖和经颅多普勒排除脑供血不足。

      根据咨询者的描述，引起困倦的原因很多。一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关。例如长期疲劳，生物钟紊乱等。不同的原因具体分析。首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。
      以上是对“天天睡好久就是睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的，需要进一步检查排除可能的器质性病变，故需作心电图，等
      指导意见：
      建议：保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。

      病情分析：
      男性，21岁，最近感觉天天想睡，睡不够，如果确实是夜间睡好了，白天还这样，那么，就是嗜睡现象，如果持续时间达到一个月了就需要诊断嗜睡症。
      指导意见：
      建议生活规律，劳逸结合，首先保证夜间充足睡眠，对于白天犯困可以采取上午喝浓茶，或者咖啡的方法提神，也可以用用清凉油或者风油精额头部位少量涂抹。要清淡饮食，适当多吃香蕉，龙眼，葡萄柚等水果，但是不要喝酒。先自己这样调节看看，如果还是不行，需要服用一种叫做哌醋甲酯的药物。

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，请问您最近是否过度劳累呢
      指导意见：
      建议您详细说说您的情况，持续多长时间了？是否有疲倦乏力的情况，以便帮助您详细分析，帮助您走出困境的

      病情分析：
      你这个情况目前看一般是由于脾虚湿气重造成的可以喝点中药进行治疗
      指导意见：
      这个一般是由于饮食不当引起的，建议你可以喝点健脾丸进行治疗。不要过度劳累。
      以上是对“天天睡好久就是睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你出现这种情况，考虑你是因为睡眠质量不好导致的。
      指导意见：
      建议你白天多运动锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，不要熬夜，饮食营养清淡为宜，生活规律。

      睡眠的时间长，但不代表睡眠质量高，有的时候失眠多梦，睡觉一行也是一种睡眠不良的表现，注意调节好自身的情绪，也不要过于的紧张，放松，一切顺其自然，睡觉前听听音乐，放松自己，可以先躺在床上冥想一下，让自己的思绪放空，这样有助于提高你的睡眠质量