健康咨询描述: 我初二的时候住校就睡不着,然后就天天跑堂,现在要到外面上学了,不住校是不行的,可是我怕再次住校还和初二的时候一样,我该怎么办呢?
病情分析:
您好,根据您的描述,您应该是心理压力太大了,离开家有种不安全的感觉。
指导意见:
亲,建议您放松心情,用坦然的心态面对即将到来的生活,调理好同学之间的关系,一般三个月左右,您的这种心理可以慢慢改善。
病情分析:
引起失眠的原因很多,既有心理因素如长期学习压力紧张,也有躯体因素如各种躯体不适,环境因素如居室环境恶劣。长期失眠会影响生活质量,学习效率下降。
指导意见:
针对失眠的不同原因,具体分析。建议保持平常心态,平时多参与户外有氧运动及体育锻炼,以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。
病情分析:
根据所描述情况看,中医认为是心火旺所致,病因可能和情志有关。
指导意见:
建议服用朱砂安神丸
预防措施:保持心情平静,切勿发脾气;多吃水果,少吃辛辣食物。
以上是对“我初二的时候住校就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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