病情分析:
你好,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见:
你好,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。
你好,根据你的描述分析,比较健康的减肥方法是适当节食及运动。
指导意见:
这种方法贵在长期坚持,你有毅力定能瘦身成功的哦。平时注意定期体检及不适随诊。祝你健康。
病情分析:
你好,最好的减肥方式就是控制饮食,配合多做有针对性的运动。
指导意见:
你好,建议你平时少吃甜食和油腻的食物,多做仰卧起坐转呼啦圈等,且要持之以恒,
以上是对“有点胖,想减肥,肚子上有肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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