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我的腿和肚子有点胖,想减肥

女 | 14岁 2017-05-01 08:06:57 3人回复 来自焦作市

健康咨询描述: 我的腿和肚子有点胖,想减肥,健康的方法减肥

医生回复区

周敏
周敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 冠心病,痛风,糖尿病,慢性胃炎,痛经等护理咨询 帮助网友:6995
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2017-05-01 08:56:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,随着人们生活水平的提高肥胖是普遍存在的现象,这个平时饮食和生活习惯有密切的关系!
      指导意见:
      建议你规律饮食,晚餐要少吃,少吃油炸油腻食品,要多加强身体锻炼长期坚持都能够有效的减肥!

朱莉红
朱莉红 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 子宫内膜异位症,滴虫性阴道炎,习惯性流产,子宫内膜 帮助网友:29819称赞:2
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2017-05-01 08:57:20 我要投诉

      病情分析:
      您好,你上面说你的肚子与腿有点胖,最健康的方法就是运动,
      指导意见:
      你可以做仰卧起坐,可以瘦肚子当然要坚持才有用的,不是一天两天就能减掉的!

姚学华
姚学华 龙口市城市社区卫生服务中心   副主任医师 擅长: 原发性高血压,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺气肿 帮助网友:69853称赞:34
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2017-05-01 10:26:59 我要投诉

      病情分析:
      这种情况主要是饮食上进行控制,配合运动锻炼来进行健康的减肥方法
      指导意见:
      饮食上主要是少吃一些油腻的食物,多吃一些蔬菜和水果,少吃主食,每天至少运动四十分钟
      以上是对“我的腿和肚子有点胖,想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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