脸大怎么瘦下来平时要注意什么

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，如果脸要瘦下来，自然是要通过减肥，如果身体瘦下来，脸自然就小了。
      指导意见：
      建议你每天可以进行有氧运动，比如跳绳，游泳，登山，各种球类运动，跳各种舞蹈等。

      你好，脸大要瘦脸建议每天要多饮水，清淡饮食，控制盐分的摄入，戒酒。多吃新鲜蔬菜水果，控制体重。平时可以做做瘦脸操，多按摩脸部，你可以将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。

      像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法。
      以上是对“脸大怎么瘦下来平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，生长发育期，如果体型不是太胖的话不必担心脸过大。建议多运动，锻炼身体。
      指导意见：
      青春期不吃零食和垃圾食品，多吃营养丰富的肉蛋奶，多运动进行休闲活动，对身高的增长也非常有益。

      脸大的话要分，情况，是肉多还是骨头架子大，如果是肉多的话，那么坚持锻炼，饮食调节，是可以恢复的，如果是骨头大的话，那就不好办，所以说你要详细描述一下。

      首先要看全身是否偏胖，可以计算BMI值。如果数值偏高，说明体重超重，需要进行减肥。建议通过调整饮食结构和运动减肥，不建议通过饥饿减肥，减肥后脸也会瘦下来！如果身体，不在肥胖范围，但自觉脸部偏大，建议你到医院的整形美容科去就诊，有时是由于自己过于敏感造成的，处于青春发育期，脸部还会发生变化，不建议进行手术或者其他有创操作改变脸型。

      病情分析：
      您好，根据您所叙述的情况，面部通常短时间变瘦较难。
      指导意见：
      建议平时多吃蔬菜水果，少吃热量高的食物，适当多轻拍脸，面部轻柔按摩，避免暴饮暴食，三餐规律
      以上是对“脸大怎么瘦下来平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脸大如果你是面部骨架大，肉不多，怎么减，脸也不会少。
      指导意见：
      建议你可以局部理疗，可能有助于减少面部。不过还是顺其自然的好，不必拘泥。