我最近晚上睡觉质量不好

      病情分析：
      您咨询的问题是最近晚上睡眠不好，爱做梦，白天好困，没有精神，想咨询这是怎么回事？该如何处理？
      指导意见：
      综合分析这种情况有可能是植物神经功能紊乱所造成的，可以用调节神经改善睡眠的药物来治疗，比如益脑片，甜梦口服液等。

      睡觉做梦是正常的现象。这不是问题。如果你做梦太多。都比较疲劳。但需要注意。是不是工作上或者生活上的精神压力太大？这个需要自己去释放。你的问题肯定要自己解决，别人不知道你紧张的原因是什么？

      你好，根据你所描述的情况考虑，是晚上睡眠质量不好，所以引起来的，白天精神状态欠佳，建议在睡觉之前不要吃容易兴奋的东西，比如浓茶，咖啡等，可以适当的喝些牛奶，泡泡脚。
      以上是对“我最近晚上睡觉质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好睡眠不好做梦这考虑是压力大，紧张，神经衰落的情况，建议你注意多休息
      指导意见：
      考虑你注意多休息，避免紧张劳累，加强营养，睡前可以使用热水泡脚，喝热牛奶这可以帮助睡眠情况，必要时服用安神补脑液