健康咨询描述: 我17了怎么长胖……………………………………………………
病情分析:
首先是看看是否脾胃虚寒的。一般是脾胃虚寒了这样吸收不好了不容易长胖的。
指导意见:
也不需要太胖的。正常体重就可以了。找中医号脉看看。调理脾胃后就是正常饮食,别吃垃圾食品。然后是多锻炼身体,别熬夜就行。
病情分析:
建议你平时要加强营养,多吃含蛋白质,维生素高的饮食,如奶类,蛋,禽肉,鱼类等。
指导意见:
建议你平时要多运动,如打球,跑步等,多晒太阳,合理安排休息,学习,不能熬夜。
以上是对“我17了怎么长胖……………………………………………”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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