有问必答网中医科中医内科 → 每天晚上7、8点睡就会9

每天晚上7、8点睡就会9

女 | 12岁 2018-02-04 15:00:45 1人回复 来自成都市

健康咨询描述: 每天晚上7、8点睡就会9、10点醒。然后睡不着,之后醒就是早上11、12点醒。每晚12、1、2点睡就会3、4点醒,然后睡不着,之后还是11、12点醒。这是怎么回事?后半夜睡着的话,那状态像是半梦半醒,早上8点我设有一个闹铃,我睡觉时听得见。可是不想醒。睁眼的话眼睛会像撕裂一般的痛。那状态就像睡眠不足,想继续补觉。这是怎回事?是病吗?

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-03 00:46:38 我要投诉

      病情分析:
      你好。如果平时熬夜劳累生活不规律影响睡眠质量的。还是放松心情。
      指导意见:
      还是生活规律。不要熬夜劳累。清淡饮食。少量多餐。不要暴饮暴食。避免吃辛辣生冷以及狗肉羊肉。

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