18岁睡眠不好每天起来好像没有睡觉一样

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是睡眠质量不好，怀疑与神经衰弱有关。
      指导意见：
      建议你可以适当的增加运动，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。睡前听舒缓的音乐。用热水泡脚。

      病情分析：
      你好，睡眠不好可通过药物方面来治疗，注意观察病情变化，
      指导意见：
      建议药物方面可选用谷维素片，安神补脑液，脑心舒口服液，注意观察病情变化，

      病情分析：
      你好，非常愿意帮你解答这个问题。不知你最近是不是因为压力过大引起的？
      指导意见：
      建议你平时清淡饮食。规律作息。放松心情。每天出去适量运动。释放压力。希望我的回答能帮到你。
      以上是对“18岁睡眠不好每天起来好像没有睡觉一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述考虑你可能是精神压力大，焦虑不安引起的。建议加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多到户外运动，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，多和老师家长交流，取得他们的支持和帮助，多吃蔬菜水果，多喝白开水，保证大便正常。祝你健康快乐