健康咨询描述: 最近在减肥,吃的比较少,平时经常吃一些鸡蛋荞麦馒头酸奶,好久没有正常排便了,并且每天晚上跑步三公里到五公里,体重也一直没有下降,前段时间上了个厕所轻了一斤多,但是明显感觉没有全部排出来,体重一直不下来和不上厕所有关系吗
指导意见:
你的情况属于便秘,体重一直下不来,以便秘是有关系的,建议你可以服用芦荟胶囊,平时多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性的食物,适当进行体育锻炼,另外减肥还需坚持才行。
泡荷叶茶喝情况会不会好一些
这个对减肥也有一定效果的,但是如果经常喝容易引起腹泻的。
病情分析:
您好,体重不能降低与不上厕所关系不大,由于食物摄入少,大便量少,排便少是正常表现,对于减肥,不能减肥过度,需要逐步控制体重,如果过度减肥,对身体可以造成不利的影响,
指导意见:
你以上情况需要多吃纤维素丰富的食物如香蕉,莲藕、芹菜等食物,也需要合理安排饮食,排便可以恢复正常,体重也能逐步降低,
我感觉有时候想上厕所但是排便就是排不出来,肚子感觉涨涨的
以上表现还是你减肥引起的,食物摄入少,可以引起你以上表现,你确实需要控制每天热量的摄入,同时需要多吃纤维素丰富的食物,养成定时排便的习惯,以上表现可以逐步恢复,减肥是长期过程,短时间体重没有降低也是正常表现,
病情分析:
这种情况考虑是便秘腹胀,导致排便困难表现了,可能和平时饮食结构,蔬菜,水果吃的少,活动量少,胃肠蠕动下降有关系了
指导意见:
建议口服舒泰通,搭配麻仁丸治疗,可以润肠通便,促进胃肠蠕动,改善便秘,排便困难症状了,注意平时多吃香蕉,蔬菜,水果,多运动,可以促进排便
以上是对“最近在减肥,吃的比较少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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