做爱怎么才能让自己放松下来
健康咨询描述： 做爱怎么才能让自己放松下来，我是太过于紧张了，我开始以为自己不能怀孕，然后我去医院做B操那些，医院告诉我都是正常，为什么和老公做爱怎么都不可以让自己放松，到底是什么情况啊
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医生回复区
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，并考虑与平时的工作生活压力过大有关，建议你放松心情，多做一些户外有氧运动，注意清淡饮食，均衡营养。
可能吧。医生，是我想的太多的是吗。不过身体质不是很好，比较弱，根本不怎么运动，就是有什么东西吃就是怎么吃，会营养，还有我跟我老公做爱怎么都进不去呢，是我太过在意怕痛，跟紧张。，因为呢，
一定要放松精神，培养一些其他兴趣及爱好，如果不想要宝宝可以宫内置放节育环进行避孕，没有必要把自己弄的那么紧张，如果性生活下身疼痛，应去妇产科化验一下白带常规，看是否由于阴道炎所引起的阴道不适。
医生，我到化验白带但是没有问题啊，进不去，我也不知道是我阴道过意紧张，所以阴道张不开吗，
建议你先去妇科的常规检查，排除存在畸形的可能后进行心理疏导。
病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是同房引起的一系列症状。
指导意见：
你好亲，因为个体差异不同，所以出现的症状也就不同的，我建议分散注意力，慢慢调节就会好的
以上是对“做爱怎么才能让自己放松下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
做爱时为什么不能放松，自己太紧张了，一开始认为自己不能怀孕，去医院检查大夫说没有问题
指导意见：
你好，你做爱太紧张了，你刚开始，慢慢会好的，只要检查结果正常，是不会不怀孕的，慢慢放松心情
病情分析：
你好你过于紧张的话也是会影响怀孕的，建议还是要放松
指导意见：
你首先要自己放松，不要老是想着这件事，性生活做好前戏多抚摸，想要怀孕的话可以做B超，使用排卵试纸检测排卵情况，在排卵期性生活容易怀孕
病情分析：
你好，根据你的描述分析，你可以听点轻音乐，深呼吸等。
指导意见：
建议放松就可以了，你就是太紧张了。如果是第一次同房的话出现疼痛属于正常的以后就好了。
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