我的我现在才12岁，体重就快有一百多斤了

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，所以要采用科学安全的方式减肥，适量的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，尤其是甜的食品。避免吃膨化食品，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体的健康发育。

      指导意见：
      您好，您现在正在长身体，不要节食，可以控制饮食加运动来减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免吃猪肉，可以吃牛肉，鱼，虾，蔬菜水果。

      病情分析：
      减肥首先是需要有恒心的。这个是个长期的时间。没有短时间就明显效果的。
      指导意见：
      最少也需要两三个月的。首先是饮食上辛辣油腻，甜食，面食，零食都不能吃的。然后是可以站墙根，一次半小时。全身用力。也可以每天跑步一个小时以上。拉伸全身肌肉。
      以上是对“我的我现在才12岁，体重就快有一百多斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
      指导意见：
      建议：将健身列为每日必做清单，让运动健身成为与吃饭、上厕所一般自然的事情吧!每周做5次有氧运动，对于提升基础代谢量有很好的成效，养成运动的习惯，久而久之让身体就算在没运动的时间里，还是不断地燃烧热量。

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你的情况考虑是有代谢紊乱引起肥胖。
      指导意见：
      治疗参考：这种情况一般是可以用中医中药的方法减肥的。比如针灸、艾灸等方法。同时配合饮食调节，适当运动。

      你的这种情况要考虑减肥的，减肥最好的方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳等等，只要坚持下去，会减肥成功的。