身高176.5体重155斤算胖吗

男 | 21岁 2018-07-06 12:59:04 3人回复来自桂林市

健康咨询描述：身高176.5体重155斤算胖吗，锻炼和减少饭量会消耗肌肉吗？两个月瘦了21斤

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王饶本溪市第六人民医院副主任医师擅长: 狂犬病,艾滋病，肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹帮助网友：37109称赞：2

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2020-09-07 06:15:35 我要投诉

根据身高体重只说明偏胖，但是不属于过度肥胖，可以通过运动适当地控制饮食来进行减脂。如果过度的节食运动会导致肌肉消耗，所以一定要控制在一定的范围内，每餐在七八分饱，同时每天运动45分钟或者一个小时即可避免快速减肥，会影响身体健康。

方学丽锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病帮助网友：9159

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2018-07-06 14:22:34 我要投诉

您好，最健康的减肥方法是节食也运动，建议您平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，养成良好的作息习惯，平时少吃辛辣刺激性食物。

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张红南昌中山皮肤病医院护师擅长: 甲亢,易饿,吃得多,消瘦,早期吞咽困难. 帮助网友：9402称赞：11

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2018-07-06 14:11:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，稍微有点胖，锻炼和控制饮食不会消耗肌肉
      指导意见：
      个人建议不需要担心的，平时注意休息，适当锻炼。量力而行。祝你健康快乐。运动食疗
      以上是对“身高176.5体重155斤算胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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