健康咨询描述: 我总是过分地纠结一些小事,有时烦得用手打自己的头,我想知道怎样才能别让我纠结
病情分析:
你好,你所说的是你总是因为一些小事而纠结,有时候自己打自己的头。
指导意见:
以上所述,这种情况下,你应该放松心情,看问题时看大节,不要纠结一些比较小的事情。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,总是过分的纠结一些小事儿。容易心烦。你的情况需要考虑是植物神经功能紊乱。可以口服谷维素片。如果症状明显。可以去做心理咨询。
指导意见:
需要注意平时的生活饮食习惯,少吃辛辣的,少吃刺激性的食物。尽量保持心情舒畅,不要有思想压力,晚上不要熬夜,生活起居要有规律。适当多参加体育锻炼。不要想的太多。
以上是对“我总是过分地纠结一些小事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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