怎样可以让私处变紧?

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是分娩后下体松弛引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议平时做肛提肌锻炼，多吃蔬菜水果，避免生冷，辛辣刺激食物，养成按时排便的习惯。

      你好，根据你说的这种情况，平时注意锻练身体提高身体素质，不断练习收腹提肛动作，加强盆底肌肉力量。注意调节生活，加强营养，锻炼身体，提高身体素质，祝你幸福。

      病情分析：
      你好，阴道松弛常由于多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄引起，
      指导意见：
      由于是肌肉撕裂或变薄导致的阴道松弛，应用药物是没有治疗作用的，需要进行阴道紧缩术，
      以上是对“怎样可以让私处变紧?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据你描述的情况，生完宝宝后阴道不够紧致，可以通过提肛收缩运动来促进紧致。
      指导意见：
      注意休息，避免劳累，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以通过提肛收缩运动促进阴道紧致，进食有营养的食物，保持心情放松。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你的这种情况，考虑是产后阴道松弛！
      指导意见：
      建议你平时可以多做收腹提肛运动配合瑜伽锻炼盆腔肌肉弹性！注意个人卫生！

      病情分析：如果是想要让阴道紧致的话，可以积极的锻炼，还是可以大幅度恢复的。
      指导意见：方法：在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信就有不小的收获。