怎么让私处变紧?　　

      您好！很高兴为您解答，建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
      而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。

      病情分析：
      你好，发现阴道松弛这种情况多长时间了？去医院做盆底肌检查了吗
      指导意见：
      这种情况需要去医院做盆底肌康复训练，平时经常做提肛动作，不要久蹲不要劳累，不要提重物。

      病情分析：
      你好，可以做紧缩手术来改善松弛的症状，手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使私处弹性增强，但是紧缩手术并不是所有人都适合做，所以最好就是选择正规的医院。
      指导意见：
      建议平时要注意卫生，有时间的话可以多锻炼可以改善该症状，仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
      以上是对“怎么让私处变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！