肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下来

女 | 30岁 2018-09-07 21:47:15 3人回复来自邯郸市

健康咨询描述：肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下来，怎么可以减肥，饮食上应该吃什么

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韩昕健山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 原发性醛固酮增多症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减帮助网友：9045称赞：1

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2018-09-07 22:05:43 我要投诉

你这种情况应该属于腹型肥胖，如果想控制体重，尽量不要走捷径，靠饮食控制和运动锻炼。尽量不要吃高热量的东西，多增加户外运动。

赵志锋辽源市中医院副主任护师擅长: 肾病综合征血液透析 crrt 颅脑损伤帮助网友：190

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2018-09-07 22:23:00 我要投诉

您好！很荣幸能够回答你的问题，想要减上腹脂肪，首先要健康饮食，定时定量，少食油炸食品以及甜食，多食富含纤维素的食物，并配合适当的运动，就会减重，希望我的回答对你有所帮助。

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刘玉娣本溪市红十字会医院主管护师擅长: 内科常见病，特长是糖尿病方面的健康教育和用药指导帮助网友：1363称赞：1

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2018-09-07 22:08:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果上腹部肥胖，你的整个体重也会变重的，还是应该减肥，
      指导意见：
      你好，可以在减肥的基础上上腹部就会变瘦了，除了运动之外，还要控制饮食，不要吃过于油腻的东西，少吃甜食，保证睡眠
      以上是对“肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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