您好,很高兴为您服务,根据您的描述,减肥可以通过饮食和运动,少吃高脂高糖的食物,平时按时作息,可以通过运动来减肥,不要乱吃什么所谓的减肥产品,那个是有副作用的。
病情分析:
你好,针对你的问题描述,你这种情况如果要减肥,最好的方法就是管住嘴动起腿。
指导意见:
在保证营养充足的情况下,积极的从事户外运动,每天坚持,就可以逐渐使你的体重维持在均衡的状态,千万不可以节食或乱用减肥产品,这样会对身体健康造成负面影响的,好吗?
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