健康咨询描述: 最近脑子老爱胡思乱想,心里有块大石头一样,就感觉自己脑子出问题了,不知道是精神病,还是抑郁症,或强迫症,就是烦烦烦
每个人都有情绪低落的阶段,情绪低落是受想法影响的,因为最近你的想法消极负面,所以会情绪低落,如果能够让自己的想法积极向上,那么你就会有积极的情绪。
说过的话做过的事情,隔段就忘得一干二净,一胎产后就严重,这二胎孩子三岁了,还是一样,不经常出门,就是在家带孩子,接学生做家务!经常夜里睡不着,莫名其妙看见什么都容易生气
当你生气的时候,首先是有想法的,或者看什么不满的时候你的想法是消极的,所以才会有消极的情绪。能够理解你的心情,建议你当孩子上学的时候可以出去转一转,找朋友聊聊天。
你好,最近觉得会胡思乱想,心里压抑,可能是近期身体状态不好,情绪精神压力大引起的,自己的身心处于透支的状态下,建议合理作息,充足睡眠,多给予自己积极的心理暗示,吃一些肉蛋奶类食物补充营养,培养自己的兴趣爱好,参加朋友同事的集体活动,让自己劳逸结合,保持身心舒畅。
病情分析:
你好,根据你的描述,最近思想上有些乱,心情压抑,这可能是和日常生活遇到了不顺心的事,和别人相处产生了摩擦等导致的思想压力有关。
指导意见:
建议,在日常生活中调整好自己的心态,以一颗宽容平和之心对待周围的人和事,随时控制好自己的情绪,另外,走出去多与别人交流,多锻炼身体,让自己的心情逐渐走出郁闷。
以上是对“最近脑子老爱胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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