强直生活中要注意什么？

      强直性脊柱炎，它主要是关节处逐渐出现僵硬的表现，建议你不能进行剧烈的运动，要适当的做关节的被动屈伸锻炼，不要使用暴力就行了。

      病情分析：
      你好，强直患者日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。保持乐观情绪；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。3防外伤；寒冷、潮湿季节，更应防范症状复发。
      避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。
      指导意见：
      对于强直性脊柱炎应早期诊断早期治疗，控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。

      你好，强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁，频繁的弯腰、屈背，睡很软的床垫，使用高枕，手提重物，使用护腰围套式支架，或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位，有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身，避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如：写字、用电脑、骑自行车等)时，可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。只要保持良好的心态，树立治疗的决心，坚持治疗，强直性脊柱炎是可以达到有效的控制的。
      以上是对“强直生活中要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！