怎么让自己私处变紧?
女 | 27岁 2019-01-06 18:02:49
3人回复
来自广州市
健康咨询描述： 还没有生过孩子，但是不知道怎么的私处阴道变的比以前松弛了，有什么方法是可以让阴道变紧的?
想得到怎样的帮助：怎么让阴道变紧
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医生回复区
2019-01-07 14:28:01 我要投诉
你好，从你说的情况来看，如果没有分娩就发生阴道松弛，很可能是你长时间的站立或者是性生活频繁，以及提重物导致的。建议你每天练习缩肛肌运动操，收缩会阴及肛门处肌肉三秒，放松三秒，一天四次，坚持一个月，会有改善的。
2019-01-07 14:08:35 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你提供的信息来看，你可以缩阴康复。
指导意见：
也就是作缩肛运动。每天2到3次。收缩肛门与放松交替进行。希望我的回答能邦助你。
2019-01-06 18:03:00 我要投诉
病情分析：
你好，一般阴道松弛跟生宝宝，流产等因素有关，如果没有生产过，可以能与遗传或是长期频繁的性生活有关，可以做一些功能训练来修复。
指导意见：
可以通过锻炼的方式，进行凯格尔练习，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。
以上是对“怎么让自己私处变紧? ”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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