健康咨询描述: 我也不知道自己是不是抑郁症,反正从初中开始就感觉每天生活的好累好痛苦,有家庭带来的,有生活上带来的,也有学业上带来的,常常让我绝望并且越来越压抑,年龄越来越大身心也越来越疲惫,每天都在假装生活从来没开心过,连脸上的微笑都感觉到是假的,爸妈也从来没带我去看过心理医生,他们不觉得我有什么事,认为是成长的正常心理现象,所以我的痛苦一直都是憋在心里不会和别人倾诉,因为别人不会理解,所以才时常感觉到孤独和无助,生活里失去了光芒,包括在网上做一些抑郁症测试也显示我有严重抑郁,真不知道再抱着这样的心情我该怎么生活下去?
你好,根据你讲述自己的这种情况,考虑是抑郁症倾向,首先需要把心理压力发泄出来,多和朋友家人进行沟通交流,多户外参加一些集体活动,合理安排自己生活和学习时间,勇敢自己勇敢面对现实问题,不要选择逃避心里,
指导意见:
抑郁的核心表现是意向低落,做什么都没有兴趣、没有愉悦感,自卑、怕接触人,反应迟钝。鉴于你的描述内容与上述抑郁症状表现比较吻合,建议找心理医生进行诊断,如果确实是抑郁症,该病症具有病程缓慢、持续的特征,要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流,多发展兴趣爱好,多做一些容易成功的事情,体验自己的能力和价值所在,激发愉悦感和。同时,家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
以上是对“我也不知道自己是不是抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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