晚上睡不着情不自禁想事情

      你好，这个情况主要是考虑夜间失眠，同时伴有想事情的，这个可以使用百乐眠胶囊治疗的，不要吃生冷食物及辛辣刺激食物就可以的，这个可以服用百乐眠胶囊改善症状的，同时适当增加运动比较好的。

      建议在晚上睡觉的时候不要胡思乱想，把一天的事情清理掉。不要预支一些没必要的焦虑和烦恼。尽可能把当下的事情做好。长时间失眠会导致人烦躁和焦虑的。建议你使用一下药物。比如说归脾丸，柏子养心丸。

      很累也睡不着，这个考虑是否与你压力大有关系的。建议你睡不着的时候放空大脑，集中注意力闭眼做深呼吸，多做几次，调整一段时间，看是否有好转。必须的时候可以去做催眠治疗。
      以上是对“晚上睡不着情不自禁想事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述的情况，晚上睡不着会想一些事情，可能是神经衰弱，建议平时合理饮食，营养平衡，劳逸结合按时作息，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅和睡眠充足，可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行治疗，平时睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，

      病情分析：
      晚上睡不着的话，有这种情况是属于失眠的迹象，那么就是在入睡半个小时以内无法入睡，还有就是浅睡眠，容易早醒，这些都是属于失眠的情况，你目前属于思绪过多带来的，难以入睡。
      指导意见：
      建议您可以先处理你的那些思想里的未完成事件，把一些不良的情绪进行一些宣泄，是否能够得到现实的一些帮助，在睡觉以前尽量做一些放松训练。