长期失眠到2.3点很难睡着

女 | 19岁 2019-04-21 10:20:36 3人回复来自广州市

健康咨询描述：星期五终于去医院看了医生，医生开了两种药，一个是乌灵胶囊，一个是思诺思。医生叫我每晚吃半片，因为我这个月咳嗽又来月经体弱。昨晚吃了以后到2点不知道是睡着了还是睡不着然后上厕所回来睡到7点再上厕所睡到9点多。所以现在失眠问题怎么样呢？我感觉药物对我来说入睡还是很难，还有多久能停药呢？谢谢医生。

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崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2019-04-21 10:22:54 我要投诉

      病情分析：
      每个人失眠的原因不同，不过大多数和身体状况，心理状况有关，比如说身体不适，或者是心里面，担心焦虑，不安，紧张，压力过大等等，都会导致失眠。
      指导意见：
      要经常提醒自己放松，多运动，少思虑，任何事情都是中性的，简单的，思虑多了往往就变得复杂，影响睡眠，尤其注意睡觉之前不要过度思虑问题，不过度用眼用脑不做任何的计划安排等等。过去的事情就让它过去，也不再去思虑。乌灵胶囊可以吃1~3个月。其他不建议你过度用药。

2019-04-21 10:24 ask39779073e1 追问

那思诺思要吃多久呢？谢谢医生

2019-04-21 10:25医生回答：

可以吃2~4周。另外主要也是看你的睡眠调节情况，不要养成药物依赖。

2019-04-21 10:30 ask39779073e1 追问

谢谢医生！

2019-04-21 15:41医生回答：

不客气滴。要允许自己充分的休息。允许自己享受甜美，深沉，饱足的睡眠。祝福你！

张红故城县中医医院二级心理咨询师擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病帮助网友：14180称赞：4

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2019-04-21 10:27:50 我要投诉

乌灵胶囊用于补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；思诺思也叫酒石酸唑吡坦片用于失眠症的短期治疗。您的失眠服用后应该会有恢复，现在的情况有可能属于心理因素造成的

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方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

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2019-04-21 10:27:51 我要投诉

      病情分析：
      考虑你目前这种情况，使用药物之后，还是有控制的效果的，如果长期使用，会产生依赖性的。
      指导意见：
      建议你目前这种情况，最好是在用药物控制的同时，白天多进行运动锻炼，通过运动去释放情绪，消耗体力，睡前可以听一下轻音乐，或者是听听《催眠的花园》，做自我的放松。
      以上是对“长期失眠到2.3点很难睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！