健康咨询描述: 在家里带宝宝老人婆总是这样那样的搞得很烦我自己要带我自己的两个宝宝老人婆还把小姑子的女儿带回来让我带有时候就会发火心里感觉很压抑总想找人倾诉
你这是由于压力过大造成的。建议你把这些事情和你的爱人说,就说自己能力有限,带不了这么多孩子,争得他的同意后,让他和他的妈妈说。平时你要注意保持愉快的心情,多找亲人朋友聊聊天,有心事不要压在心里,一定要学会倾诉。
指导意见:
这种情况是一个心理问题,认知出现偏差导致的,中医讲是肝气郁结证导致的,可以到医院心理科就诊检查就可以确诊,可以换一个思维方式,多想积极的一面,就可以改善这种情况,另外注意多做有氧运动,也可以吃点疏肝解郁胶囊改善
病情分析:
你自己已经带了两个孩子,你婆婆还把你小姑家的女儿带回家。小孩子叽叽喳喳在一起会非常不安静,让你感觉心烦想发火很压抑,这是完全可以理解的。
指导意见:
你是可以和婆婆交流这件事的,告诉她你的感受,说你很心烦,每天心情不好。如果感觉不好和她交流的话,也可以把这个事情告诉老公,让老公和婆婆沟通。你现在心情烦躁情绪不好,带宝宝也会对宝宝造成不好的影响。
以上是对“最近一段时间觉得压力大心里很烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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