健康咨询描述: 今天早上,被一个噩梦惊醒。梦到妈妈七孔流血去世了,下得我现在都胆战心惊的。我记得特别深刻,对她去世的七孔流血的样子。好像我被吓到了,请问我还怎么办?现在感觉好怕喔!
病情分析:
根据你的描述,建议你可以听一些轻柔的音乐分散一下注意力。或者做一些自己喜欢的事情,让自己的心情平复一下
指导意见:
自己母亲去世的场面会给自己留下一些深刻的印象。不过您不要过于害怕。等时间慢慢过去,很多记忆就会慢慢淡忘了。平时要学会自我放松心情。
病情分析:
日有所思有所梦,你和你母亲的感情非常的好,可能平时很多的时间会担心到她的身体,也不要过于的紧张和焦虑,要学会放松自己的情绪
指导意见:
平时多做做运动,多想一些开心的事,转移自己的注意力到其他的事情上,不要总想这些不开心的,引起自己的紧张感。
病情分析:
21岁青年年做噩梦,梦到亲人惨死的景象。梦境的内容往往与白天的思维、情绪有关。建议接受专业的心理疏导。
指导意见:
找专业的心理医生,针对情绪层面存在的过度恐惧,焦虑,担心等负面成分进行有针对性的化解。每晚入睡前要尽量放空大脑,可以伴随轻柔舒缓的催眠音乐,不要思考任何问题,也不要接受任何刺激性的信息。
以上是对“做噩梦了,梦到妈妈去世咯”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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