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睡眠，不管午睡还是晚上睡觉搜睡不着

女 | 17岁 2019-08-31 19:47:13 2人回复来自保定市

健康咨询描述：午睡还是晚上睡觉都半天才能睡着，吃饭也不想吃，吃不多体重也不减，

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2019-08-31 21:47:47 我要投诉

这种情况的话得注意保持情绪稳定，心情良好，不要有心理压力，不要劳累。可以每天下午适当锻炼身体，这样有利于促进夜间睡眠。睡觉之前可以喝酸枣仁口服液促进睡眠？

张艳赏主治医师擅长: 外感发热,小儿感冒,消化不良,心肌炎,气管炎,便秘帮助网友：11077称赞：4

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2019-08-31 19:51:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，学习压力大吗，工作学习紧张吗，睡眠质量不好是吧，考虑有点神经衰弱。
      指导意见：
      建议，放松心情，释放压力，听听音乐，口服谷维素，维生素B1，腺苷钴胺片，琥珀安神丸。