是不是神经衰弱，怎样改善睡眠

      天天晚上做梦，睡眠不好，这种情况建议吃点营养神经的B族维生素，配合枣仁安神颗粒，效果好，有利于安神，并且每天晚上热水泡脚，促进血液循环，还要适当的补钙症状，就会逐渐缓解的

      根据您的身体出现了，夜梦多，伴有身体经常犯困的临床表现情况，可能是气血不足，脑神经衰弱等等属于过敏性的综合性表现，有必要到医院通过相关的检查确认以后是否考虑通过镇静安神，营养神经补气养血的方法进行针对性调理和治疗。

      你好，根据你描述的情况考虑心理压力过大导致的睡眠质量不佳，需要及时调整心态，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，适当进行户外锻炼，增强体质。
      以上是对“是不是神经衰弱，怎样改善睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      分析：天天晚上做梦，睡眠不好，下班开车犯困，身体由于睡眠不足，导致疲惫。
      指导意见：
      建议：口服养血安神补脑液，清淡饮食，睡前泡脚，促进睡眠，睡前不看刺激性的视频，晚上22：00以后睡觉。