健康咨询描述: 大概最近半年睡眠质量比较差,属于那种半睡半醒的状态而且还做梦,该怎么调理,吃什么药
您的情况可能是神经衰弱,通常生活、学习压力较大会导致这种情况的发生,属于因为精神因素而导致的。建议您调整生活习惯,可以适当的吃一点谷维素,加上复合维生素b,可以服用安神补脑的药物。适当的多做一些体育运动,缓解压力。
病情分析:
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时适度的运动,少熬夜的,少吃辛辣的食物的,可以服用安神的药物治疗的
以上是对“睡眠质量比较差还做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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