健康咨询描述: 每晚失眠特别严重,每天晚上都睡不着觉,一直不睡到天亮,失眠要怎么解决,吃什么药物?
失眠是指各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,从而引起人的疲劳感、全身不适、无精打采、反应迟缓、记忆力不集中等症状,严重的会导致其他精神类疾病。如果你每天晚上都严重失眠的话,目前确实是挺严重的,建议平时注意休息,规律作息,保持心情放松,避免过度劳累,注意饮食宜清淡,多喝些温开水,注意饮食搭配,营养均衡,规律饮食,适当运动,增强体质同时配合药物治疗,国风健脑丸含当归、山药养血安神,含酸枣仁、枸杞等养肝助眠,含肉苁蓉益智仁等补肾益髓,含琥珀、龙齿等镇惊安神,含胆星天竺黄等清热宁心,治疗作用全面能增强思维能力,有效助眠,不含朱砂等有毒矿物类药物,健康安全,可长期使用。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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