健康咨询描述: 平常感觉自己很正常,但总会因为一句话就伤心难过,有些时候心情很不好,看什么都不顺眼。有些时候觉得自己什么也做不好,很讨厌自己,遇到什么事,也不愿意告诉别人
你有时候会出现一些情绪不好,伤心难过,但是有的时候会好像这种情况,有可能是情绪控制障碍,与你的青春期是有一定关系的,建议你多培养些兴趣爱好,对自己的生活学会接纳和认可,学会与自己的家人沟通交流,遇到问题换个角度去考虑,如果有条件最好能去精神卫生中心就医,做个心理的疏导和治疗。
病情分析:
根据你的叙述,因为一句话就会很伤心,我们需要去看见这个一句话会把我们内心的什么的心结会牵扯,导致我们会有情绪波动。
指导意见:
感觉自己什么也做不好,很讨厌自己,然后遇到什么事情也不愿意告诉别人,那是不是我们会活在自我的世界里。问自己到底我们变成什么样,我们就喜欢自己了,然后也会喜欢周围的人了。
你好,结合你目前的年龄,出现目前的表现,考虑是在成长的过程中,正常的情绪特征。我们需要面对,或者说调整一下,对待负面情绪的方式。比方说要学会善待自己,以乐观的心态面对生活中的困难,要记得生活中所有的磨难都是生活,对于我们的考验并且是为了成就我们变成更好的自己。可以把你的烦恼大胆的说出来,可以告诉爸爸妈妈或者亲人朋友,遇到困难的时候,要及时的求助,相信困难,只是暂时的,祝你健康快乐成长。
以上是对“有些时候很正常,但有些时候会因为一句话很难过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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