健康咨询描述: 最近几天经常睡不着,几乎每天晚上醒3次才能到第二天,只有睡着了就做梦,每天晚上都是几乎凌晨1点到3点才睡得着。
最近几天经常睡不着觉,几乎每天晚上醒三次,您的症状可考虑是由于脑力疲劳过度,神经衰弱引起的症状,建议服用调节神经的药物,配合失眠的药物进行治疗,日常护理也要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,对您的症状也会有所改善。
平时情绪怎么样?压力大吗?看您年龄比较小。出现这样的情况有多久了?治疗过吗?如果有情绪不稳定。压力大,有可能会有焦虑情绪,这样的话就需要抗焦虑和辅助睡眠同时治疗,如果没有情绪的问题,只是睡眠障碍调节睡眠就可以了。
最近因为疫情原因不能出门,感觉有点压抑,出现了5天了。
如果感觉自己调节不过来的话,可以吃点儿舒肝解郁胶囊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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