一到上班就焦虑睡不着
女 | 32岁 2020-03-01 19:28:48
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健康咨询描述： 我15年得过焦虑症，我目前一到周日就睡不着，想着第二天会不会起来迟到，然后班车坐不上了，因为之前我迟到1分钟我被领导罚款了，班车司机也不等人，我一到周日就害怕，害怕上了手机的闹钟不响了，要看好多次闹钟，但还是不放心，失眠，请问医生怎么办
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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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