很烦躁，容易消极，走神

      病情分析：
      从你的表述来看，你是焦虑情绪要重一些。那么劲道悲伤的音乐会哭，是一种情感的共鸣。
      指导意见：
      生活中难免有一个阶段性的感伤，也会有阶段性的抑郁和焦虑出现。首先我们要想到是什么事情刺激到了我们，这个事情在我们的心里面，可能没有更好的去表达出这种情绪。那么你可以找到没人的地方，想到这个世界去发泄出自己的情绪。生活中给你几点建议：一、放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；二、增加户外运动，多接触阳光；三、学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；四、生活作习规律，饮食合理健康；五、多与家人、朋友、同学交流；六、培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动、唱歌、看电影…七、尽可能的少看手机，少上网；八、练习自我放松训练。

      病情分析：
      晚上经常的做噩梦，听到忧伤的音乐就会哭泣，这样经常的情绪低落，会不会影响到你的学习和生活？如果经常这样
      指导意见：
      自己那一调整的话，可都存在着一定的抑郁情绪，建议你去医院看精神心理科医生，先诊断一下，平时一定要多运动，发展自己的兴趣爱好，多做让自己开心的事情

      你好，从心里问题的反馈来看，目前的泪点有点低，情绪有一些低落的特征。不妨积极乐观的去面对，在性格层面有一些多愁善感的表现，先接纳目前的现状和事实，下次遇到烦恼或者伤心的时候，可以把你的烦恼或者伤心事告诉家人，或者朋友，避免一个人硬扛，倾诉的力量会让你获得内心的自由，祝你健康快乐。
      以上是对“很烦躁，容易消极，走神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！